high kick

[...] 3. 80% daję na to, że walka będzie wyglądał w sposób następujący: Machida nie będzie atakował tylko kontrował. PO krótkiej wymianie w stójce Jones trafi Machide (kolano lub high kick), obali go bez problemu, ale na dosiad nie ma opcji (Dragon jest za dobry technicznie). Mimo tego w ruch pójdą łokcie i Machida na pierwszą przerwę będzie schodził [...]

[...] walk kończył przez poddanie, a powiesz że jest słaby na glebie? Machida nie będzie atakował tylko kontrował. PO krótkiej wymianie w stójce Jones trafi Machide (kolano lub high kick), obali go bez problemu, ale na dosiad nie ma opcji (Dragon jest za dobry technicznie). Mimo tego w ruch pójdą łokcie i Machida na pierwszą przerwę będzie schodził [...]

Trening wieczorny mma. Przed High Kick. Trening: technika, stójka plus obalenia. Na koniec dwie rundy sparingów. Cały trening z trenerem, 10 kg przewagi na jego korzyść. Sparingi po 5 minut oba z trenerem, sparing 1 stójka plus obalenia sparing 2 full mma po crea fight Trening bardzo wartościowe, dobre tempo, bez siłowania i szarpania, technika [...]

A ja chciałbym zobaczyć wszystkie miny tych co łakną szybkiej śmierci Mameda kiedy ten podda Melvina albo jeszcze lepiej zasadzi mu KO via high kick :-PP

Piękny high kick Ronkiewicza! Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2015-11-07 20:01:19

[...] nie liczyłem, ale pod koniec dnia już nie mogłem patrzeć na jedzenie, więc bynajmniej nie było to zbyt mało. /SFD/Images/2015/12/31/62e306dd97a94c0d9f5292ed373cf6d8.jpg high kick - 1 porcja przed trenigiem AM razem z mocną kawą. Maksymalne pobudzenie bez "ćpalni", pełna koncentracja, brak chaosu w głowie. Wzrost wytrzymałości na treningu. [...]

[...] w worku różyczki kalafiora /SFD/Images/2015/12/31/1118620fed4542089f79ab7ba8f2f9b9.jpg /SFD/Images/2015/12/31/9c58801f37ae4e339bd7d2e3fb3a6784.jpg high kick - 1 porcja przed trenigiem AM razem z mocną kawą. thermo pump - 1 saszetka przed treningiem PM, lepszy nastrój na treningu i pompa. glutamina iron horse - 20g po [...]

[...] /SFD/Images/2015/12/31/fd404573da2a4d19b7532d6492ca6e2d.jpg takie tam, parę kapsów %-) /SFD/Images/2015/12/31/4e38a3dab96848cf90d390d92ec81a56.jpg high kick - 1 porcja przed trenigiem AM razem z mocną kawą. glutamina iron horse - 20g po treningu PM Isowhey - smak vanilla/pear, 40g po treningu AM, 20g przed treningiem [...]

[...] burużua :)) /SFD/Images/2015/12/31/30a4423163be4b95ac8937284a088d0e.jpg VI posiłek pół makreli, 3 jajka, sałata /SFD/Images/2015/12/31/48e03196ea0940559f6652b474b00858.jpg high kick - 1 porcja przed trenigiem AM. glutamina iron horse - 20g po treningu PM Isowhey - smak vanilla/pear, 40g po treningu AM, 20g przed treningiem AM ( full mass - [...]

[...] V posiłek 21:00 120g full mass , 50g ryżu paraboiled, ok 30 min później 2 jajka /SFD/Images/2015/12/31/4ffdbedb6b6d47caa6adab8222ee852e.jpg high kick - 1 porcja przed trenigiem AM. bcaa plus - 10g z przedtreningówkami, 10g w trakcie treningu AM, 20g w trakcie treningu PM glutamina iron horse - 20g po treningu PM [...]

[...] 20g isowhey, 50g ryżu... - na nic więcej już nie miałem siły, tego dnia poszedł prawie kilogram wołowiny :)) /SFD/Images/2015/12/31/10e6d6162a514d55b402c4efefe8d275.jpg high kick - 1 porcja przed trenigiem AM. bcaa plus - 20g w trakcie treningu AM glutamina iron horse - 20g po treningu AM Isowhey - smak vanilla/pear,20g po treningu AM [...]

[...] 20g isowhey VI posiłek 22:30 120g ryżu paraboiled, 60g full mass, 20g isowhey, godzinę póżniej - ok 200g śledzi /SFD/Images/2015/12/31/820dc012cedc445d96c2b1cb20113a07.jpg high kick - 1,5 porcji przed treningiem. bcaa plus - 20g w trakcie treningu. glutamina iron horse - 20g po treningu. Isowhey - smak vanilla/pear, 20g przed treningiem AM, [...]

[...] 20:00 - 250g ryżu paraboiled, 200g mięsa z indyka VI posiłek 00:00 - to co zostało w lodówce - serca %-) /SFD/Images/2015/12/31/e2e8b1bd1f5347f6b1417765d2244992.jpg high kick - 1 porcja przed treningiem . bcaa plus - 20g proszku w trakcie treningu glutamina iron horse - 20g po treningu Isowhey - smak vanilla/pear, 20g przed i po [...]

[...] VII posiłek 00:00 - makrelka, raczej zjem pół bo całej nie dam rady %-) /SFD/Images/2015/12/31/86ca875a6ab948e8ad2270a384a93d83.jpg high kick - 1,5 porcji przed treningiem AM. bcaa plus 20g proszku w trakcie obu treningów glutamina iron horse - 30g przed i po treningu AM. Isowhey - smak vanilla/pear, [...]

[...] VII posiłek 00:00 - makrelka, raczej zjem pół bo całej nie dam rady %-) /SFD/Images/2015/12/31/cc95dd15cfca4d9fabf5841ccd12c9b8.jpg high kick - 1,5 porcji przed treningiem AM. bcaa plus 20g proszku w trakcie obu treningów glutamina iron horse - 30g przed i po treningu AM. Isowhey - smak vanilla/pear, [...]

[...] w zalewie, kawałek makowca, przed snem 50g masła /SFD/Images/2015/12/31/0d177a212b5d444dbbe9c4e31d4b3b22.jpg /SFD/Images/2015/12/31/47a58beed3f04f4b94266f28b58b2249.jpg high kick - 1,5 porcji przed treningiem AM. bcaa plus 20g proszku w trakcie obu treningów glutamina iron horse - 20g przed snem Isowhey - smak vanilla/pear, 40g po treningu [...]

High Kick wiem że po serji mam zmieniać nigę i tak też z resztą robię, ale czy jak zrobię jedną serią wymachów przed siebie prawą nogą i jedną tego samego lewą to robić inne ćwiczenie tzn. po dwie serie z boku (czyli jedną serią prawą a drugą lewą) czy kończyć cały cykl odracu wymachów do przodu czyli wszystkie pięć serii?? Pozdrawiam

Ósmy dzień testu suplementów firmy IHS Gold Test+Iron Tadd Niestety jezoo jeżeli chodzi o włosy to na głowie niema ich więcej :-(. Ale... Chyba zaczyna się coś dziać.Wczoraj miałem usuwane dwa zęby i mimo tego że jest to zabieg nieprzyjemny do tego dość duża rana, czyszczenie, szycie, to i wczoraj i dzisiaj jestem w wyśmienitym nastroju i [...]

High kick...

[...] kosiarki%-) czyli wioslowanie hantelka 34kg 3x10 powt sciaganie drazka wyciagu gornego do klatki podchwytem 3x10 powt biceps na dobitke i brzuch SUPLE omega 3 do posilkow high kick dzis byl grany. Czuc go ale zdecydowanie lepszy dla fighterow, dla pakerow wg mnie lepszy iron pump. turbo kreta po trenie i rano bcaa przed i po trenie bialko [...]